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バックスイングでの右ひざの角度維持
バックスイングで右ひざの角度がキープできないとバックスイングでのパワーが不足しヘッドスピードが落ち、飛距離に影響します。
「バックスイングではアドレスでの右ひざを角度をキープしなければならない」とよくゴルフレッスン書によく出てきます。
右ひざのがバックスイングで流れたり伸びたりするプレーヤーはアドレスで股関節からの前傾姿勢が取れていない場合が多のです。
その前傾姿勢が取れていないのに一部分だけ直そうとすると必ず無理が生じてきます。無理が生じると他のスイングの部分に影響し、スイングを壊すもとになります。
正しいアドレスの取り方
アドレスではまず背筋を伸ばしまっすぐに立ちます。そして腕を脇につけクラブが水平になるまで腕を下ろします。
そこからクラブが地面につくまで股関節を折りながら前傾姿勢をとります。（このとき両膝はのばしたまま）
クラブが地面についたとき左手の小指とお腹の距離はこぶしひとつ分か二つ分くらい開きます。
その姿勢から少しひざを曲げる（ゆるめる程度）と正しいアドレスの出来上がりです。
このアドレスからバックスイングで肩を回してみてください。すると右ひざが流れにくくなるはずです。
そのアドレスからはパワーの出るバックスイングが出来ます。一度再確認してみることです。
練習場での注意点
私たちのゴルフレッスンでは、アドレスとグリップは常に注視してレッスンを行っています。なぜなら正しいアドレスとグリップが出来ていないとパワーのでるボールが打てないからです。でも調子が悪くなったりするとよくスイングの動作を直そうとします。でもそれは間違いです。動作に入る前のプレスイングが出来ていないといくら練習しても同じです。またこれから冬場を迎えるとどうしても練習がおろそかになり、せっかく積み上げてきた成果も無駄になりますボールを打たなくても素振りやストレッチを欠かさないようにしましょう。
とくに冬場のコースは芝の状態も悪く、寒くなり、思うようなスコアはなかなかでません。逆に冬場にベストスコアが出るということはかなり上達している証拠です。
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