よく「リズム」ということを耳にしますが、リズムとは強弱の拍子のことをいいます。
ゴルフスイングは、一般的に３拍子で行います。細かく分けると、バックスイングを行う前に１、２でバックスイングし、トップスイングまで振り上げ、３で一気にフィニッシュまで振り抜きます。
バックスイングする前の１を数えなければ、１，２の２拍子になります。
スイングリズムを解説する前に、大事なことをお話します。スイング全体にかける時間（テンポ）は人それぞれですが、平均すると、男性で１，５秒、女性で１，８〜２秒くらいの時間でスイングしています。
その時間のなかで人の能力上、１度しか力を出す（発揮）ことができないということです。
その１度しか発揮できない力をインパクトに集中させることが、飛距離を出す上で非常に重要なこととなります。
女子プロより、力の強い男性が飛距離で劣ることはまさにこのことが関連しています。
また、単純にスイングが早いとか遅いではなく、力を出すタイミングが早いとか遅いとかを重視し、スイングすれば、力強いボールが打てることでしょう。
最後に、来年も目標を目指し、しっかり練習してください。私も皆様のお役にたてるよう日々努力し、しっかりコーチングさせていただきます。
今年も１年ありがとうございました。よいお年をお迎えください。
（社）日本プロゴルフ協会 ティーチングプロ 鍋谷 忠治
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