テーマ：バックスイングでの肩の動き
バックスイングでは左肩（右利き）の回転が不可欠です。バックスイングで左肩の回転が不足するとダウンスイングでボールに体重が乗らないスイングになり、パワーが不足します。
またスイングプレーンがアウトサイド（ターゲットより外側）にクラブヘッドがあがるスイングになり、スライスボールの元となります。
左肩はアドレスした位置からあごの下にもってくるよう回転させます。またこのときは必ず右足に体重が乗っています。またこれで窮屈に感じるようなら右ひざの上に、左肩をもって来るように意識するのもいいです。それが出来るようになれば体重移動が出来るようになりインサイドからのダウンスイングが実現でき、飛距離も飛躍的に伸ばすことが出来ます。
また、バックスイングでボールに意識がありすぎると左肩は動きにくくなります。普段からのボールの行き先にこだわらず練習すれば、動いてきます。
普段からのストレッチも行うようにしてください。肩にクラブを担ぎ、右に左に回転させます。このときも必ず、体重移動が出来ていることを確認して行うようにしてください。
今年は暖冬で暖かい日が続きます。これも温暖化がすすんでいるためでしょうか？気になりますが、暖かい日は外に出て、日々の運動のためにもゴルフがんばってください。
（社）日本プロゴルフ協会 ティーチングプロ 鍋谷 忠治
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