メンタル（心）はテクニカル（技術）より、重要な要素を握っています。プロトーナメントでもほとんどの選手の技術は変わらないのに優勝する選手と予選落ちする選手とどう違うのかという質問をされます。コンペなどでたとえてもいつも成績（グロス）がいい方がおられると思います。
ではコースやコンペ、競技会でいい成績でラウンドするためにはどうすればいいのでしょうか？
この答えがわかると誰も苦労しませんが、はっきり言えることの二つのキーワードは自信と集中力です。
練習は健康のために運動している方もおられると思いますが、ほとんどの方がコースで納得のいくラウンドをするために行っていると思います。
上達を目指している方の練習は自信をつけるためにやっているということを忘れてはなりません。
自信は簡単にいうと自分が「よし！」と思えることです。自信がつけばコースに出てみてください。
練習のようにうまく打てないことのほうが多いと思います。ここでのキーワードは集中です。コースではミスがつきものでこのミスの回数がスコアに直結します。パーに対して一打のミスは１、ＯＢのミスは２（罰は１打）、池のミスは１，５、３パットは１、というふうに増えていきます。減るのは、バーディ以下（イーグル、アルバトロス、ホールインワン）の場合のみです。いかに集中して、実力にあった攻め方をするか、いかにミスを少なくできるかこれを１８ホール回る間（おおよそ４時間）
考えて攻めていきます。こう考えるとかなり神経を使いますね。
１００切りを目指している方はパー７２のコースであればミスの数を２７、８０台を目指している方は、１７、７０台を目指している方は７、アンダーパーを目指している方はミスより、バーディ以下を多くというように考えてください。
練習で自信をつけてコースにいくと攻め方やひとつのホールで大たたきをしてスコアが思うようにいかない場合が多々あると思います。そのときは次こそは！と思われると思います。それを繰り返すことにより、上達します。がんばってください。
（社）日本プロゴルフ協会 ティーチングプロ 鍋谷 忠治
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