よく「スイング中、頭を動かすな」と言われます。トッププロは頭はほとんど動きません。
スイング中、体を動かしながら頭を動かさずにスイングするには訓練が必要です。
特にバックスイングでは頭が上にあがりやすく、スイング中、上下動するとボールをクラブの芯でヒットするのが非常に難しくなります。
また前後に動くスイングではクラブの先（トゥ）や根元（ヒール）にあたり、とんでもない方向（アイアンの場合ネックにあたりシャンク）に飛びます。またコースでは傾斜地からのショットで特に不安定になり、スコアもまとまらないでしょう。
そこで練習方法ですが、鏡の前で鏡を見ながらスイングします。バックスイングではあごの下に左肩が入るように、またダウンスイングからフォロースルーにかけてはあごの下に右肩が入るよう練習します。すると肩の捻転も深くなり、飛距離も大幅にアップすることでしょう。
残暑が厳しいですが、ゴルフがんばってください。
（社）日本プロゴルフ協会 ティーチングプロ 鍋谷 忠治
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