変わってきました。
2015年12月27日
トレーニングして3ヶ月。少し変わってきました。
私も来年51歳。
今まで、自分のことに省みず、身体もどんどん変化してしまいました。。
日々の努力・・・
継続することは簡単ではありません。
ただ、継続するためのコツは・・
「目標を持ち、楽しむこと」
そして張り合い持てることかな。と思います。
それしかないようにも思います。
また、「体重より体型」
これも意識して行っています。
2015年12月27日 カテゴリー: レッスンブログ
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